Tijdens zes bijeenkomsten krijgt u vanuit het concept van Positieve Gezondheid een brede blik op uw gezondheid en het actief ouder worden.

U bepaalt zelf uw doelen van deze cursus. Gaan sporten bij een vereniging of lopend met de rollator uw boodschappen doen; aan de hand van 6 thema's komt uw doel steeds meer in zicht.

De 6 thema’s:

1. Veerkracht & welbevinden
2. Wat kan ik en wat doe ik?
3. Hoe weet ik dat ik het kan?
4. Zingeving; Wat vind ik belangrijk?
5. Ik kies, ik durf, ik doe!
6. Meedoen! De finale!

Cursusgroep:

De cursusgroep bestaat uit 8 tot 10 deelnemers. Begeleiding varieert per thema.
Een fysiotherapeut, ergotherapeut, een seniorencoach, een leefstijlcoach of een buurtsportcoach helpen u mee uw doelen te behalen.

U gaat actief aan de slag: van een fysiotherapeutische test, beweging in en om het Buurtcentrum tot een wandeling in de natuur. De bijeenkomsten zijn op woensdagochtend van 10.00-12.00 uur. De eigen bijdrage is voor de gehele cursus € 20, - , inclusief koffie of thee.

Cursusdata:
4, 11, 18 en 25 november 2020
2 december en 13 januari 2021: slotbijeenkomst

Criteria deelnemer
Iedere deelnemer van 55+ kan meedoen aan de cursus. Vooraf vult u het aanmeldformulier volledig in, inclusief de gezondheidsvragenlijst.

Wilt u een aanvraagformulier ontvangen of eerst meer informatie? Neem dan contact op met Elisa Strating van Ergotherapie Doen Velsen via 088-8227000 of 06-29372572. U kunt ook een mail sturen naar elisastrating@xs4all.nl

BLIJVEN DOEN: BEWEGEN IS VOOR IEDEREEN!
Deze cursus is tot stand gebracht in het kader van het Sport- en Preventieakkoord Velsen

'Samen naar een vitaal Velsen' en betreft een samenwerking van Stichting Welzijn Velsen, Zorgbalans, Seniorencoach Kennemerland, de Drive/ onderdeel van De Zorgspecialist, Doen Ergotherapie en CareworX.