Mindful Run
'Lopen voor zowel lichaam als geest' - bewust bewegen, voor zowel de beginnende als de gevorderde hardloper.
Middels mindfulness, de juiste ademinzet en looptechniek leer je mindful (hard)lopen op jouw niveau. Binnen de sessies besteden we wisselend aandacht aan theorie en praktijk.
Wat levert het je op?
Betere loopprestaties. Goede balans en conditie. Aanwezig zijn in het hier-en-nu. Meer energie, meer bewustzijn en meer ontspanning. Je doet verrassende inzichten op waardoor je dichter bij jezelf komt en je prestaties verbeteren. Zowel binnen het sporten als in het dagelijkse leven.
'Mindful Run Velsen en Beverwijk' maakt deel uit van NewLifeCoach. Voor het totale aanbod, cursusdata, evenementen en clinics binnen de gemeenten Velsen check de website: newlifecoach.nl
